Jodell

Bei American Kenpo handelt es sich um eine amerikanische Kampfsportart, die eng mit Karate verwandt ist. Das gilt auch für die angewendeten Schlagtechniken, aber vom Training und vom Zeremoniell her unterschieden sich diese beiden Kampfsportarten doch erheblich. Das Ziel beim Erlernen dieser Kampfkunst besteht darin, den eigenen Körper perfekt beherrschen zu können. Deshalb werden im Training nicht nur die unterschiedlichen Schlagtechniken geübt, sondern auch die richtige Atemtechnik und das Beherrschen des freien Kämpfens spielen eine wichtige Rolle. Das Training besteht also aus Dehnübungen, einem Trainieren des Gleichgewichts und auch Meditationen. Nur wenn der Schüler in der Lage ist diese erworbenen Kenntnisse richtig einzusetzen, werden realistische Kampfsituationen simuliert. Die Grundlage der Angriffstechniken bei American Kenpo besteht nicht nur allein in der richtigen Schlagtechnik und dem Verteilen von gezielten Schlägen, sondern auch im Erkennen von Möglichkeiten, wie gezielt den Angriffen des Gegners ausgewichen werden kann.

Beim American Kenpo werden den Kämpfern unterschiedliche Methoden gelehrt, wie
diese sich gegen überlegene Gegner erfolgreich wehren können. Dazu gehört das Erlernen von gekonnten Täuschungsmanövern, das Ausnutzen von Überraschungsmomenten und das Anwenden von unterschiedlichen Methoden, die den Gegner aus dem Gleichgewicht bringen. Auch ein seitlicher Angriff des Gegners ist bei dieser Kampfsportart erlaubt. Zu den wichtigsten Aspekten gehören deshalb die gekonnte Vereinigung von Geschwindigkeit, Bewegungskoordination und Stehvermögen. Zum Einsatz kommen die natürlichen Waffen der Kampfsportler, Hände und Füße.

Die Ideen und Bewegungen beim American Kenpo können als ein Mix aus verschiedenen Stilen des Kampfsportes bezeichnet werden. Der eigentliche Ursprung ist allerdings in den alten Kampftechniken des Kung Fu zu finden. Auch hier stand es wie beim American Kenpo bereits im Vordergrund, Selbstverteidigung und Selbstverwirklichung gekonnt zu verbinden. Die komplexen Bewegungsabläufe können nur durch absolute Konzentration und einen festen Willen optimal eingesetzt werden. Das Ziel eines jeden Kampfes besteht immer in der Maximierung der eigenen Kraft, der Kontrolle des Gegners und dem eigenen Schutz. Die große Effektivität dieses Kampfsportes, wird durch die Kombination aus logischem Denken und dem Einsatz der eigenen motorischen Fähigkeiten, erreicht.